第 15-01 讲：Hook 小白案例：从提醒到摘要卡片
目标
学完这一讲，你能：
- 用大白话讲清楚 Hook 是干什么的
- 自己设计一个低风险的 Hook 来用
小白先理解
Hook 这个英文词的意思是"钩子"。你可以这样理解：
Hook 就是门铃。某个时刻发生了，它就提醒 AI 该干活了。
你不用主动叫 AI，Hook 在后台等，等到那个时刻它就去敲门。
听起来很像定时任务或者闹钟？有一点点像，但 Hook 不只是定时的——它可以是文件变了、有新消息了、某个条件满足了。
不过小白先不要管这些。你先记住：
Hook 是触发时刻，不是完整工作流。
Hook、Skill、Loop 的区别
一句话分清：
- Hook 负责什么时候叫 AI
- Skill 负责 AI 被叫来以后怎么干
- Loop 负责这件事以后反复自动发生
生活类比：
- Hook：门铃响了
- Skill：厨师知道怎么做菜
- Loop：每天 8 点都自动做一次
具体例子
下面几个场景，你先判断有没有必要上 Hook，再决定从哪个开始试。
我自己的第一道 Hook
我做这个课程的时候，最常用的是"保存资料后生成摘要卡片"。
以前我的习惯是：看到好文章，先存在文件夹里，想着以后看。结果是越存越多，再也没打开过。
后来我写了一个简单的 Hook：每次有新资料进文件夹，AI 自动帮我抽 3 个要点、2 个可用的素材，加到我的课程笔记里。
从那以后，存资料不再是"以后再说"，变成了"今天就用上"。
这个 Hook 风险低——AI 只读不写原文件。而且每次看到 AI 自动吐出的摘要，我都觉得省了 10 分钟。
低风险案例：长任务完成后提醒
场景：AI 正在写长文、跑脚本、整理资料，你在做别的事。
交给 Hook：
任务完成后，请给我一个简短提醒：
1. 任务是否完成
2. 生成了哪些文件
3. 还需要我检查什么
你不用一直盯着进度条。做完回来看一眼就行。
中风险案例：每天早上生成今日摘要
场景：每天早上要打开日历、待办清单、飞书看一下今天有什么安排。
交给 Hook：
每天早上 9 点，读取今天的日程和待办，
生成一张今日摘要：
1. 今天最重要的 3 件事
2. 已逾期任务
3. 需要提前准备的会议
价值是把"打开多个工具看安排"变成一次看完。
注意：涉及日历和任务，这些是你的个人数据，Hook 写完摘要就停了，不要让 AI 自动改你的日程。
中风险案例：保存资料后生成摘要卡片
场景：你把一篇文章、一份会议纪要、一张截图放进资料文件夹。
交给 Hook：
检测到新资料后，生成摘要卡片：
1. 这是什么资料
2. 3 个关键点
3. 可以补到课程哪一章
4. 是否需要人工复核
注意：限制 Hook 只读不写，不要自动移动或删除原文件。
它唯一的价值是——资料不再只是堆在文件夹里吃灰。
安全案例：危险动作前弹确认
场景：AI 准备删除文件、发消息、调用外部服务。
交给 Hook：
如果准备执行以下动作，请先暂停并请求确认：
1. 删除文件
2. 移动大量文件
3. 发送消息
4. 付款或下单
5. 修改正式资料
这个 Hook 本身不执行任何操作，它唯一的作用是让你的 AI 多装一层刹车。
小白暂时不要做的 Hook
- 自动删除文件
- 自动清空文件夹
- 自动发朋友圈或群消息
- 自动对客户做承诺
- 自动提交正式代码
- 自动付款、下单、转账
原因很简单：这些动作一旦错了，后果不只是内容错，而是真实世界出问题。
操作任务：设计一个你自己的低风险 Hook
先填这 5 个问题，把一个 Hook 想清楚：
触发时刻：
【什么时候叫 AI】
AI 要做什么：
【只做一件事】
输入资料：
【它可以看什么】
禁止动作：
【它不能做什么】
完成后告诉我：
【我要怎么验收】
如果你一时想不到做什么，就从"每天早上 9 点摘要"开始——这个场景每个人都用得上。
常见坑
- 把 Hook 当成完整工作流：Hook 只负责"什么时候"，不要让它又管触发又管执行又管后续——那是把 Hook、Skill、Loop 混在一起了，容易跑偏。
- 一上来就做高风险 Hook：自动发消息、自动删文件。错了不是改一改那么简单，收不回来的。从提醒、摘要这类只读的 Hook 开始。
- Hook 规则写太模糊：如果你写的触发条件是"当有重要的事发生时"，AI 判断不了。要写成"每天早上 9 点"、"当文件数量超过 10 个时"这种明确的条件。
- 忘了关掉测试中的 Hook：你写了一个"每 5 分钟检查一次"的 Hook，调试完忘了关，结果 AI 每隔 5 分钟给你弹一次消息。用完就关。
课后作业
在笔记里写下你的第一个 Hook 方案：
我想自动触发的时刻：
AI 被叫来以后要做的事：
它可以读取的资料：
它绝对不能做的事：
完成后我要检查什么：
先写在纸上，不要急着部署。跑起来之前，先判断风险等级——如果答案是"中或高"，就再想想有没有更安全的替代。