第 13-05 讲：Skill 怎么选——不要装太多，先做自己的
先搞清楚你需要什么
Skill 不是插件收藏夹，价值不在装了多少，而在同一类事不用每次重新教 AI。
装了 30 个平时一个都用不上，就是摆设。
先问自己 4 个问题，答案就是你真正需要的 Skill：
- 我每周重复做什么？
- 我每次都重复提醒 AI 什么？
- 哪些输出格式我总是要手动改？
- 哪些经验我不想每次重新说？
这四个问题的答案，才是你应该做的 Skill。别的都是噪音。
通用 Skill 先装这几类
1. 网页读取类
读网页、总结资料、提取结构、查公开信息。补的是信息核验能力。
适合经常需要搜资料、查行业数据的人。
2. 文档处理类
读 Word/PDF、处理表格、做 PPT 大纲。适合办公室人群。
如果你的工作涉及大量文档，这类能省不少时间。
3. 写作检查类
检查表达和逻辑、改成小白能看懂、改成官网文案。适合做课程和内容的人。
写完东西让 AI 帮你审一遍，比自己闷头改效率高。
4. 记忆类
记住你的偏好、项目规则、长期任务。适合长期和 AI 协作。
比如"我的周报必须分三段""我的客户不喜欢被叫张总"，这些上下文靠记忆 Skill 维持。
5. Skill 创建类
帮你把重复任务写成 Skill、整理触发词、写检查标准。
这是最重要的一类——前面四类解决通用问题，这一类解决你自己的问题。
什么时候该装通用 Skill？当你发现自己在重复做某件事时，就该装对应的通用 Skill，而不是继续手写。
现成好用 Skill 推荐（办公场景）
下面这些是 GitHub 上开源的、免费拿来做办公场景的现成 Skill。不用自己写，直接装。（下面每个链接和 star 数，都用命令实测核对过，截至 2026-07-04。）
首选：官方四件套 + 宝玉中文套（普通职场人记这两个就够）
| 项目 | 能干什么 | 适合谁 |
|---|---|---|
| anthropics/skills（官方 · 15.8 万 star） | Anthropic 官方出的四大 Office 技能：pptx（做/改 PPT）、docx（做/改 Word）、xlsx（做/改 Excel，含公式和图表）、pdf（提取/拆分/填表）；另带版面设计、配色主题 | 想让 AI 直接产出真正 .pptx / .docx / .xlsx / .pdf 文件的所有人——第一选择 |
| JimLiu/baoyu-skills（宝玉 · 2.3 万 star） | 中文创作全家桶：slide-deck（做 PPT）、infographic（信息图，21 版式 × 22 风格）、diagram（画流程图 / 思维导图，出 SVG）、markdown-to-html（含公众号排版）、封面图、翻译 | 做汇报 PPT、公众号排版、信息图、流程图的职场人和自媒体人 |
官方那套是"发动机"（PPT / Word / Excel / PDF 的底层能力最稳），宝玉这套是中文场景的"美化和排版"。两个装上，"做 PPT、拉 Excel、写 Word、转 PDF、画图、排版"的办公刚需就齐了。 宝玉的 GitHub 主账号是 JimLiu（
baoyu/vista8是别名空壳号、没有实质仓库），认准JimLiu/baoyu-skills别搞错。 想做数据分析 / 图表：目前没有单独成名的专门 skill，实际就靠官方xlsx（生成带图表的 Excel）+ 宝玉infographic/diagram出图，不用另找。
想"一个包装齐四件套"（Word、PDF、Excel、PPT 的社区改编版）
| 项目 | 能干什么 | 适合谁 |
|---|---|---|
| document-SKILLs (127 stars) | 一键装 4 个 Skill：Word 读写编辑、PDF 提取文字/填表/OCR、Excel 公式和格式、PPT 编辑 | 经常处理文档的办公室人群 |
| BrandDocs (207 stars) | 学会你现有的 Word/PPT/Excel 模板，生成同品牌风格的新文档，保留格式和公式 | 需要保持公司品牌格式的行政/市场 |
| 学术 Skills (1399 stars) | 中文科研专用：论文写作润色、学术 PPT/Word 生成、MATLAB/Python 科研计算 | 学生、研究人员 |
document-SKILLs 安装最简单，Claude Code 里两行命令：
/plugin marketplace add appautomaton/document-SKILLs
/plugin install document-skills@appautomaton-skills
装完以后你说"帮我读这个 PDF 提取表格"或"编辑这个 Word 文档"，AI 就知道该用哪个 Skill。
文件整理和办公效率
| 项目 | 能干什么 | 适合谁 |
|---|---|---|
| File Organizer | 智能整理文件和文件夹，找重复文件，建议更好的归档结构 | 桌面乱成一锅粥的人 |
| Invoice Organizer | 自动整理发票和收据，提取信息，统一命名 | 每次报销都要翻半天的人 |
| 简历生成器 | 分析职位描述，生成针对性简历，突出相关经验 | 找工作的人 |
应用自动化（让 AI 真的干活）
Composio 应用库 (66.8k stars) 里有 78 个 SaaS 应用的自动化 Skill，装一个 Composio 插件就能让 AI 直接操作：
- Gmail / Outlook：发邮件、搜邮件、管标签
- Google Calendar / Outlook 日历：建日程、查空闲
- Google Sheets：读写单元格、公式、批量操作
- Slack / Teams / 钉钉：发消息、管频道
- Notion / Asana / Trello：管任务、建页面
安装方式看仓库 README，本质就是给 AI 一个 API Key，让它能调这些应用的接口。
怎么找更多
上面只是办公场景的精选。想找更多 Skill，去这两个合集：
- awesome-claude-skills（6.7 万 star）— Claude Skills 精选清单总入口，按分类翻
- awesome-claude-code（4.8 万 star）— Claude Code 资源大合集（skills / agents / 插件 / 工具）
提醒：别人的 Skill 解决别人的问题。装之前先过前面说的 5 问，3 个答不上就别装。
再做自己的 Skill
通用 Skill 别人也能用，自己的 Skill 只有你有。
这才是你的护城河。
比如：我的周报 Skill、我的客户需求整理 Skill、我的课程文章拆解 Skill。
不一定复杂，把你每次都重复说的话写下来，就已经有价值。
很多人卡在这里：光想着装别人的 Skill，自己的一个没写。
通用的是别人也能做的，自己的才是真正省时间的。别光收藏不动手。
判断要不要装——5 问
1. 最近一个月会用到它吗？
2. 它解决的是重复任务，还是一次性好奇？
3. 会不会让 AI 多碰高风险权限？
4. 我看得懂它大概做什么吗？
5. 如果它出错，我能不能验收出来？
5 个问题里 3 个答不上来，就先别装。
不确定的时候宁可不装。装错了不仅浪费空间，还可能干扰 AI 判断。
学习顺序
理解 Skill 是什么
→ 用 1-2 个通用 Skill 感受一下
→ 观察自己重复教 AI 的话
→ 写一个自己的 Skill
→ 最后才考虑组合多个
为什么要按这个顺序？因为一上来就想装一堆通用 Skill，很容易变成收藏癖。先把一个通用 Skill 跑通，再看自己有什么重复的事，才能写出真正的自己的 Skill。
先让一个 Skill 稳定帮你做好一类小事，再谈"全自动"。
常见坑
- 看到别人推荐的 Skill 就装：别人的 Skill 解决别人的问题，跟你的重复任务没关系。装之前先问"我最近会用吗"。
- 通用 Skill 装太多，自己的 Skill 一个没写：通用的是别人也能做的，自己的才是真正省时间的。别光收藏不动手。
- Skill 写得太大太全：一个 Skill 想覆盖周报+复盘+汇报三件事，结果哪个都做不好。一个 Skill 解决一类事，不够再拆。
- 装了不看触发词：触发词跟你平时说的话对不上，AI 就不知道该用这个 Skill。装完后用自己习惯的话试一下。
课后作业
写下你自己的 Skill 候选：
我每周重复做的事：
我每次都会重复提醒 AI 的话：
我希望固定的输出格式：
这个 Skill 的名字：
触发词：（写你平时真会说的 2-3 个词）
怎样算输出合格：
不需要真写 Skill 正文，先把上面这张表填出来就行。下一讲会带你动手写。
本讲小结
- Skill 不是越多越好，价值在"同一类事不用重新教"。
- 通用 Skill 先装 5 类：网页读取、文档处理、写作检查、记忆、Skill 创建。
- 自己的 Skill 才是护城河，把每次重复说的话写下来就行。
- 判断要不要装，过 5 问，3 个答不上就别装。
- 学习顺序：先理解 → 用通用的 → 观察自己 → 写自己的 → 再组合。