第 13-03 讲：Skill 怎么搭建：从重复任务到第一份说明书
第一步：找一件重复任务
问自己：有没有一件事，我每次都要重新跟 AI 解释？
适合做成 Skill 的：写周报、整理客户需求、整理学习笔记、生成小红书选题、把会议纪要变待办。
不适合的：只做一次的临时任务、规则还没想清楚的任务、高风险任务（自动发客户承诺、删文件、转账）。
第二步：写最小版本
按这个模板写：
名称：
用途：
触发词：
输入资料：
处理步骤：
输出格式：
禁止事项：
第一版只让它完成一件事，别写太大。
第三步：把步骤写具体
❌ 差："帮我写好周报。"
✅ 好：
1. 读取我给的本周资料。
2. 提取已完成的事，不写计划里的事。
3. 找出问题和风险。
4. 整理下周计划。
5. 输出三段：本周完成、问题风险、下周计划。
6. 每条不超过 50 字。
7. 不确定的内容标"需确认"。
正文越具体，AI 越不容易跑偏。
第四步：加禁止事项
小白容易只写"要做什么"，忘了写"不能做什么"。常见禁止事项：
不要编造资料里没有的信息。
不要替我做业务承诺。
不要删、移、覆盖原文件。
不要把 API Key、token、密码写进输出。
不确定就问我。
第五步：试一次，再改
第一次试用看 3 件事：有没有按步骤做？输出格式对不对？有没有编造或越权？错了就改 Skill 正文。Skill 是活的，越用越准。
搭建检查清单
- 这个 Skill 只做一类事吗？
- 用途一句话能讲清吗？
- 触发词是我平时会说的话吗？
- 步骤有顺序吗？
- 输出格式写清楚了吗？
- 禁止事项写了吗？
- 先在低风险资料上测试了吗？
本讲任务
选一个重复任务，写出第一版 Skill。先写在 Markdown 里就行，不急着安装。